【北九州市若松区】朝の恐怖！｜寝違えを起こしたが早期改善した30代女性の事例

「朝起き上がるのが怖くなった、、、」今回は急に発生する寝違え症状に悩まされた30代女性が当院に来院し改善した事例を紹介致します。

患者様情報
年齢：30代
性別：女性
職業：パート勤務、屈み動作の多い仕事
生活背景：週1回程度軽い運動
来院経緯・お悩み
・今朝急に首が痛くなり回らなくなった
・下を向く作業が多く明日の仕事がつらいので、何とかして欲しいと思い来院
初回カウンセリング・評価
検査の結果「寝違え症」と判断し以下のポイントが症状を引き起こしていました。
・首を支える筋肉(僧帽筋、肩甲挙筋)の急激な炎症反応➤筋肉の繊維が部分的に傷が入る事で炎症反応を引き起こしていました。
・日常生活での姿勢不良 ➤仕事中の下を向く動作や日頃の首の動きの少なさが要因で首を支える筋肉が筋力低下を起こし、通常以上に関節、靭帯に負担がかかっていた。
・スマホ首（ストレートネック）➤顎を前に突き出すような姿勢を取る習慣があり本来以上の負担が首に加わり庇うように背骨が後ろに倒れた結果猫背姿勢を作っていました。
提案プラン
痛みの改善を最優先に実施しながら、歪みの根本治療を一緒に対応していく
①筋肉の調整 ➤首の痛みを誘発している筋肉（肩甲挙筋）の硬さ、痛みを取り除く為に低周波治療（電気）と傷ついた筋肉の繊維に沿ってテーピングで保護します。
②猫背矯正 ➤ストレートネックが発生している根本原因になる姿勢を改善し痛みの出ない土台作りに効果があります。
経過
初回治療後痛みは下を向く動きで残っていましたが振り向きの動きでの痛みは消失しており2日に1回の来院で3回治療をしたのちに痛みはすべて消失していきました。
痛みが取れた後のケアが大切で姿勢を改善する治療(猫背矯正)を現在継続中です。
自宅で首を保冷剤で冷やし
まとめ
今回は急性的な症状でしたが、原因の根元には日常生活の乱れや不良姿勢(猫背)が関わっています。痛みとして現れてから治療をしていく方が多いですが、痛みが出ない状態で過ごす大切さや再発させないことも大切です。
最後に
当院では痛みを取るだけでなく痛みの出ない身体を作ることを大切にしています。急に痛くなってしまった際やいつもと何か違うな？と感じる時等身体からのサイン、SOSを見過ごさずいつまでも痛みが出ない身体を一緒に作っていきましょう！